Nach einem persönlichen Gespräch mit Berücksichtigung Ihrer Gesundheits-, Alltags-und Berufssituation sowie mit Hilfe einer kleinen Testübungsreihe, erstellt unsere Sport- und Rückenschullehrerin für Sie ein individuelles Trainingsprogramm mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für Ihren Rücken.

Zusätzlich erhalten Sie einen Audio-Datenträger mit darauf abgestimmtem Fotomaterial, das unsere Sportleiterin extra für Sie zusammengestellt hat. Somit können Sie unter besonderer Anleitung und Atmosphäre Ihr eigenes Training zuhause oder unterwegs weiter absolvieren.